¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían
devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión,
atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se
convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente? Este
libro es una invitación a dejar de “comerte el coco”
y a recuperar el control sobre tu
mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del
pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas
para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica,
así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de
transformación.
JÚLIA PASCUAL es psicóloga y embajadora de la terapia breve estratégica
evolucionada en España.
| Peso | 0,292 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 14,0 × 21,5 cm |
| Autores | |
| Editorial | |
| Cant. de paginas | |
| Edicion |
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