b’xbfTe has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecxedanrndevorarte? xbfTe has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisixf3n,rnatrapado en un ciclo interminable de dudas? xbfHas sentido cxf3mo tus pensamientos sernconvertxedan en una prisixf3n, llenxe1ndote de ansiedad y alejxe1ndote del presente? Esternlibro es una invitacixf3n a dejar de “comerte el coco”rny a recuperar el control sobre turnmente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos delrnpensamiento excesivo a travxe9s de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prxe1cticasrnpara entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visixf3n estratxe9gica,rnasxed como diez frases antxeddoto que te ayudarxe1n a impulsar un proceso derntransformacixf3n.rnJxdaLIA PASCUAL es psicxf3loga y embajadora de la terapia breve estratxe9gicarnevolucionada en Espaxf1a.’
| Peso | 0,292 kg |
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| Dimensiones | 14,0 × 21,5 cm |
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| Editorial | |
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